The Tampa Scale of Kinesiophobia (TSK)


La TSK est une mesure basée sur 17 questions et qui a été développée pour mesurer la peur du mouvement. Un score élevé indique une peur extrême du mouvement, tandis qu'un score faible indique une peur négligeable du mouvement.
J.W.S. Vlaeyen, A.M.J. Kole-Snijders, R.G.B. Boeren, H. van Eek, Fear of movement/(re)injury in chronic low back pain and its relation to behavioral performance, Pain. 62 (1995) 363–372. doi:10.1016/0304-3959(94)00279-N.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=TSK%5BTitle%5D&sort=
Chaque question est notée sur une échelle de Likert à 4 points (1 à 4). Le format de réponse et les valeurs numériques sont les suivants : (1) Fortement en désaccord, (2) Légèrement en désaccord, (3) Légèrement en accord, et (4) Fortement en accord. Le score des questions 4, 8, 12 et 16 doit être inversé pour le calcul du score final qui peut aller de 17 à 68 et qui est obtenu en additionnant les valeurs des différentes questions.
Répondez aux questions suivantes en utilisant l’échelle de droite. Répondez vraiment en fonction de votre impression et pas en fonction de ce que les autres pensent que vous devriez croire. Il ne s’agit pas d’un test de connaissance médicale. Nous voulons savoir comment vous voyez les choses.


 
 
  Fortement en désaccord Légèrement en désaccord Légèrement en accord Fortement en accord
1.J’ai peur qu’en faisant de l’exercice, cela ne me blesse.
2.Si je vais au-delà de mes limites pour dépasser la douleur, elle pourrait augmenter
3.Mon corps me dit que quelque chose ne va pas et que cela constitue un danger pour lui.
4.Ma douleur serait probablement diminuée si je faisais de l’exercice.
5.Les gens ne prennent pas mon état de santé suffisamment au sérieux.
6.Mon accident a fragilisé mon corps pour le reste de ma vie.
7.La douleur signifie qu’il y a toujours une lésion.
8.Ce n’est parce que quelque chose aggrave ma douleur que cela signifie que c’est dangereux.
9.J’ai peur de me faire mal ou de me blesser par mégarde.
10.En étant attentif à ne faire que des gestes adéquats, je peux éviter d’augmenter la douleur.
11.Le maintien d’une telle douleur signifie que j’ai probablement quelque chose de grave.
12.Malgré ma douleur, je serais mieux si j’avais plus d’activités physiques.
13.La douleur me fait savoir quand je dois arrêter mes exercices afin de ne pas entraîner des dommages corporels.
14.Ce n’est pas vraiment très bon pour une personne dans un état comme le mien d’être physiquement active.
15.Je ne peux pas tout faire comme les autres, sinon cela pourrait causer des lésions dans mon organisme.
16.Même si certaines choses entraînent une douleur, je ne pense pas qu’elles soient réellement dangereuses.
17.Personne ne devrait faire de l’exercice lorsqu’il(elle) a mal.